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其他資訊
如果每天的生活讓你感到千篇一律,
請走進大自然,喚醒你的感官能力!
孟加拉安達曼群島的翁紀族,依據飄入森林的花朵香氣來分辨時節的氣味。
萬一得在野外過夜,你不用會鑽木取火,但你必需認得什麼樣的植物最容易升火。
不小心被昆蟲螫了,別忘了羊蹄葉中有一種抗組織胺可能有助於舒緩刺痛感。
當人們運用科技導航獲得了精確路徑,或許也犧牲了找路的浪漫;下次迷路時,
別忘了我們擁有星星、月亮、太陽,時時刻刻都能得到指引。
大自然是最好的生活老師,十五個日常練習,從「好好呼吸」、「觀察藍天」開始,
幫助我們滌心淨慮,重啟視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺的感官能力,
甚或能因「重新體驗一個熟悉的地方」而感到驚喜,
讓我們看見自己的美好與生活的美好。
【15個】大自然練習
練習1:好好呼吸。
練習2:觀察周圍環境。
練習3:觀察藍天。
練習4、5:觀察太陽、月亮與方位的關係。
練習6、7:花十分鐘替一棵樹畫素描,並為這棵樹寫一個故事。
練習8:不用GPS,走一條曾未走過的路。
練習9:到戶外散步,寫下吸引你目光的事物。
練習10、11:走到外面,把聽到的所有事物寫下來,並從中推論環境的變化。
練習12、13:從一草一木尋找線索。
練習14:釐清影響我們「感覺」的因素。
練習15:重新體驗一個熟悉的地方。
▍人生學校 ▍The School of Life ▍
「人生學校」的全新系列自助書籍,帶領我們深入探討生命最為棘手的議題,內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明了「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。──人生學校創始人|艾倫‧狄波頓(Alain de Botton)
人生學校教導我們如何用更新穎的方式取得無價的人生智慧。──《週日獨立報》(Independent on Sunday)
《艾倫‧狄波頓的人生學校》系列書籍致力於探索生命中的大哉問:「如何找到實現自我的工作?」「人類能否知曉過去?」「人際關係為何難以掌握?」「若是我們能改變世界,需要做出改變嗎?」人生學校的總部設立於倫敦,並在全球廣設分部,致力提供課程、療程、書籍及相關服務,試圖幫助學員開創更為圓滿的人生。雖然無法盡善盡美回答所有的問題,但期待能引導各位透過哲學、文學、心理學及視覺藝術等多元的人文思想,刺激啟發、滋養並撫慰人們的生命。
- 新功能介紹 作者: 特瑞斯坦‧古力
- 原文作者:Tristan Gooley
- 譯者:謝忍翾
- 出版社:時報出版 新功能介紹
- 出版日期:2016/12/13
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲情人節小倆口甜蜜蜜,還是要記得做好防護措施。(圖/達志/示意圖,下同。) 生活中心/綜合報導 農曆七夕情人節今(28)日閃耀登場,不少民眾都在擔心要準備什麼禮物送給阿娜達,更開始擔心自己是否符合另一半的極品條件。《ETNEWS東森新聞雲》特別在情人節前進行調查,發現71%的民眾認為女友只要「大方、開朗」就符合極品條件;74%認為極品男友是「個性溫柔、貼心」,而63%不想收到的情人節禮物是「好人卡、洗澡卡」。 這份調查進行時間為8月11日至8月25日,網路有效問卷1411份。網路調查的年齡層集中於21至30歲(38%)、31至40歲(33%),女多於男,女生比例為64%。而居住地分布,北北基和桃園市的受訪網友,以居住在新北市佔比最高,達到25%。 ▼了解彼此的底線,感情才能長久又甜蜜。 調查結果顯示,1411份有效樣本中,32%穩定交往中、30%已婚、31%單身,支持個性互補才能長久的佔44%,但也有18%認為個性相似感情比較容易持久。但男女朋友交往久了,難免會有些小摩擦,民眾最受不了女友嚴重公主病(假民主),佔52%,其次是「一直拿前男友和自己比較」(48%)、「在共同朋友面前不給自己留面子」(46%)。 ▼極品男友必要條件。 相對的,民眾最受不了男友的則是「媽寶」(58%)、「交往前後態度差很多」(54%)「斤斤計較、小氣」(53%)。了解完男女生心中的地雷後,接著來看看完美情人必須具備那些特點!71%的民眾認為極品女友只要符合「大方、開朗」,其次是「好手藝,會做愛心便當」(43%)、「有穩定收入」(40%),令人詫異的是撒嬌功力竟然位居第4,只佔24%。 ▼極品女友必要條件。 那極品男友則須具備那些條件呢?高達74%的民眾認為極品男友要「個性溫柔、貼心」,其次則是「不要劈腿」(55%)、「十項全能,連水電都會修」(44%)。看完個性特質後,緊接著要來探討情人節禮物千萬別送什麼,以免「被分手」,63%的民眾最不想收到「好人卡、洗澡卡」,其次則是「兩條線的驗孕棒」(47%)、「絨毛熊娃娃」(32%)。 ▼情人節地雷禮物。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
▲一群萌萌的小貓集團,全部圍繞在金髮帥哥身邊。(圖/翻攝自IG「love2foster」,下同) 寵物小組/綜合報導 能被一群小動物包圍,實在很幸福!國外IG「love2foster」6日貼出一則萌萌短片,只見一名愛貓的金髮男網友「spencer_77_」被一群小奶貓包圍,大家依偎在他的肩膀、手臂及身上,完全羨煞許多貓奴,影片PO出後在網路迅速傳閱開來。 影片中,網友spencer_77_一臉正經坐在沙發上玩手機,3隻小橘貓踩在他的肩上,其中一隻從後腦勺繞道而出,伸手抓了對方的嘴巴,接著又不停的近聞,spencer_77_則伸出舌頭回舔一下,其他的貓貓則是「塞奶」趴著休息,緊密圍繞外加甜蜜磨蹭對方。 ▲小橘貓巴人家的嘴巴,對方則用愛的親親回報。 短片貼出3天就吸引30萬次的觀看紀錄,貓奴留言吶喊「天啊!太可愛了~這是我的人生目標」、「人生的目標之一」、「我也好想被小貓包圍喔」、「我好忌妒你呀」、「好甜蜜哦,被小淘氣圍繞著」、「哈哈小橘貓真調皮,去巴人家的嘴巴」。 片中的小貓都是待認養的貓咪,藉由拍攝此則甜蜜蜜影片,可以讓大家看見貓咪的美好與友善,進而「認養」小貓貓! ▼影片。 Sheila(@love2foster)分享的貼文 於 2017 年 9月 月 5 11:16下午 PDT 張貼 ▼更多精彩影片。
不理性敬上:行為經濟學家為你解答專業工作、消費生活、愛情婚姻的迷思
掌握不理性,生活更容易!
繼《誰說人是理性的!》、《不理性的力量》,以及《誰說人是誠實的!》之後,暢銷書作家暨行為經濟學家丹‧艾瑞利,將徹底改變我們看待自己心智以及行為的方式。
★《紐約時報》暢銷書作家、行為經濟學家丹‧艾瑞利最新力作!
★《華爾街日報》「請問艾瑞利」(Ask Ariely)85篇專欄文章集結及10篇新的讀者投書,與《紐約客》雜誌知名插畫家哈菲利(William Haefeli)聯手合作,以社會科學回答生活上的各種疑難雜症。
2012年,艾瑞利在《華爾街日報》開設「請問艾瑞利」(Ask Ariely)專欄,開放讀者投書,以駐報行為經濟學家的身分,回覆讀者各式各樣的問題。如:
‧身陷動盪不安的股市中,要做些什麼來保持冷靜?
‧讓人戒菸的最好方法是?
‧要怎樣才能在吃到飽的自助餐中回本?
‧有可能為一個人的靈魂訂價嗎?
‧你是否能為自己消費數千美元在勞力士上的行為合理化?
本書收錄了發表及未發表過的專欄文章,並配上知名插畫家哈菲利的插畫作品,哈菲利的插畫更添書中答覆的深度與廣度。
關於世俗瑣碎的惱人問題,艾瑞利的解答,有些能讓你輕鬆一笑而過,有些能為你打開理解問題的新觀點。本書能讓讀者在笑過讀過之後,更能以全然不同的角度,深層思考影響我們日常生活的各種問題。
★各界熱情推薦!
美聯社、出版觀察網站Shelf Awareness、ABC News、《丹佛郵報》、
安東尼‧羅賓(Anthony Robbins),暢銷書《激發心靈潛力》(Unlimited Power)作者、
美國潛能大師阿爾文‧羅斯(Al Roth),諾貝爾經濟學獎得主
特里‧瓊斯(Terry Jones),導演、演員、作家
泰勒‧科文(Tyler Cowen),《再見,平庸世代》作者
提姆‧哈福特(Tim Harford),《親愛的臥底學家》作者
專家推薦
「人類大腦是世上最難解的謎團之一。試圖了解大腦的複雜性,並藉此改善我們的行為,更是社會面對的主要挑戰。在本書中,艾瑞利與我們分享這些謎團,並提供工具,讓我們盡快完成改善行為的挑戰。」—安東尼‧羅賓(Anthony “Tony” Robbins),暢銷書《激發心靈潛力》(Unlimited Power)作者、美國潛能大師
「全身70%皮膚燒燙傷、三年的醫院生活,以及數十年社會科學的實驗研究,對於生活,艾瑞利有著與眾不同的觀點與見解。在這本有趣的書中,艾瑞利針對廣大讀者所提出的各式各樣問題,提出有見地的建議。我很喜歡這本書。」—特里‧瓊斯(Terry Jones),導演、演員、作家
「艾瑞利善於觀察人性的弱點。他的建議有趣、善解人意,且有理有據。我的建議是:讀它、享受它,然後好好思考。」—艾文‧羅斯(Al Roth),諾貝爾經濟學獎得主、史丹佛大學經濟系教授
「艾瑞利無疑是你所見過最具挑釁、最有趣,同時也是能給出最適當建議的專欄作家,無論你的問題是工作、愛情生活、孩子,或是你那腦人的惡鄰居。」—泰勒‧科文(Tyler Cowen),《再見,平庸世代》(Average is Over)作者,喬治梅森大學經濟系主任
「沒有人能比丹‧艾瑞利更能解決你的問題。他是深諳人類理性與不理性的大師,絕對夠格為身在任何處境的人們提供建議。這是本有趣、令人讀來愛不釋手,能改變生活的好書。」—提姆‧哈福特(Tim Harford),《親愛的臥底經濟學家》(The Undercover Economist)作者
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