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其他資訊
用心聽、開放地聽、接納地聽，
豐富的聲音自然能傳入你耳朵，進到你心裡。
聲音，不能只聽表面，更要聽懂聲音背後的深層意涵。
聆聽他人之外，聆聽自己也是相當重要的人生課題。人生最大難題是對自己認識不清，無法掌握自己，消極地隨宿命擺布，一生過得莫名奇妙，徒留一聲空嘆。聆聽自己的心跳及心聲，會讓你更懂得如何愛自己。聆聽能力沒有速成祕方，需要耐心與時間，持之以恆地培養，累積得來最是珍貴，是自己真正的資產，無人能取。
本書沒有特別艱難的理論程序，除了音樂上的專業建議，更著重於個人的聆聽與記錄。透過記錄清楚掌握自己的改變，一天一點，一點一滴地累積聆聽能力。全書共分為五大篇：〔學會聆聽讓生活更美好〕、﹝善用聆聽讓身心都健康﹞、〔懂得聆聽讓關係更美好〕、〔活用聆聽讓事業更順利〕、〔聆聽音樂世界變得不一樣〕。
當生活上養成聆聽習慣，進入音樂世界收穫將更豐富，你的人生也將超乎想像地美滿！
作者簡介
李明蒨
德國海德堡音樂暨表演藝術大學，主修鋼琴，獲音樂教育暨鋼琴演奏雙碩士。
致力推廣音樂生活化，廣受各界邀約演講，經常接受平面媒體專訪與擔任電視或廣播節目來賓。
授課於國立臺灣藝術大學音樂系、國立臺灣海洋大學通識中心、新店崇光社區大學。擔任《MUZIK》雙週報專欄作家，以及兩廳院藝術講座講師。
曾任聯合報專欄作家，《閱覽》古典音樂雜誌專欄作家，古典音樂台節目主持，滾石唱片「媽咪與寶寶的胎教進行式」音樂策劃。
媒體報導：海洋大學音樂通識課超人氣講師，「音樂與心靈」課程創下海洋大學歷年以來選修人數兩千人的最高紀錄！
著作：《鋼琴演奏的理論與實際》、《德國晃蕩學琴簿》、《琴鍵上的咖啡館》、《用音樂打造學習力》
李明蒨部落格: blog.xuite.net/tarngds/blog
演講邀約：tarngds@ms32.hinet.net
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作者： 李明蒨 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 出版社：張老師文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/03/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲忠孝國中與東北合影。（圖／學生聯盟提供） 體育中心／綜合報導 進入第三天賽事的中日會長盃，今日(31日)在大同技術學院棒球場的首場賽事是由高雄忠孝國中對上北關東，在忠孝國中啦啦隊的喊聲加持下，忠孝國中以10比2扣倒北關東。緊接著忠孝國中面對東北隊，兩隊互有往來，直到6下顏采丞適時安打將分數超強，比賽結束忠孝以9比5擊敗東北。 忠孝國忠倪國展教練賽後表示：「我們這次出賽選手以二三年級為主，有特別針對日本球隊的強度做投手調度，三年級比較多的日本球隊，我們都是安排比較有經驗的投手先發。」 東北隊的球員組成，是從秋季新人東北大會中的八強球隊選出20名選手代表來台參賽，有優異跑壘速度的游擊手阿部航平表示，「對台灣的印象是投手很強，希望能儘量爭取上壘機會並拿下分數。」在東北隊出發來台前，佐竹知事也鼓勵選手們，「和台灣球隊交流是最重要的，享受棒球樂趣的同時，盡力打好每場球。」 其他場地比數如下： （嘉義市立棒球場） 民生0-7信越 信越3-3新明 北海道6-13新明 新明0-3北海道 （稻江棒球場A） 二重1-11東東京 東東京5-6大仁 關西2-9二重 大仁9-1關西 （稻江棒球場B） 新埔0-7南關東 南關東8-2大仁 （大同技術學院棒球場） 忠孝10-2北關東 北關東3-11泰源 東北5-9忠孝 泰源6-8東北 （嘉義縣立棒球場） 東石5-7東關東 東關東4-4橋頭 西東京6-1東石 橋頭10-3西東京
記者陳俊宏／台北報導 入冬首波大陸冷氣團發威，嘉義今天（6日）凌晨氣溫降到13.3度，創下入冬全台平地最低溫。氣象專家李富城在臉書提醒，「這才是第一波，下一波會更冷，保暖的被子可以拿出來了。」 ▲今晨全台凍成「綠番薯」。（圖／氣象局） 氣象局表示，5日晚間到今清晨是此波大陸冷氣團影響最明顯的時候，台南以北及宜蘭低溫都在16度以下，其中以嘉義13.3度最低，也是平地測站入冬以來的最低溫，其他地方低溫也多在20度以下；而白天在北部、宜蘭、花蓮高溫約18到21度，其他地區白天高溫約23到26度，北部及宜蘭、花蓮地區一整天都偏冷、偏涼，其他地方早晚氣溫也偏低。 氣象局說，天氣方面，今白天水氣較少，但下半天之後水氣又會增加，迎風面的北部、東半部地區還是會有局部下雨的情況，中南部地區則是以多雲的天氣為主，山區會有零星的短暫雨。 ▼入冬第二波冷氣團周五報到，中部以北下探13度。（圖／氣象局） 氣象局指出，周四（7日）大陸冷氣團會稍減弱，溫度小幅回升，但是要注意各地清晨仍偏涼，中南部地區的日夜溫差會比較大；周五（8日）另一波大陸冷氣團接續南下，並將影響到周日（10日）清晨，其間中部以北、東北部最低溫仍將下探13、14度，其他地方最低溫則在15至17度間。 氣象局表示，周日白天起大陸冷氣團減弱，溫度再度小幅回升；但很快下周一（11日）東北季風再度增強，下周二（12日）東北季風持續影響，北台灣又稍轉涼。 氣象局指出，天氣方面，未來一周迎風面的北部、東半部地區還是會有局部下雨的情況，尤其基隆北海岸、大台北的山區及宜蘭降雨機率仍偏高，水氣多的時候不僅北部、東半部地區有短暫雨，連中南部的山區也會有局部短暫雨，預計周四至周六期間水氣較多，下雨的情況會比較明顯一些。 ▼第二波冷氣團帶水氣，感覺上會更冷。（圖／資料照／記者季相儒攝）
一行家計簿：浪費開銷銳減！不知不覺月省上萬元的魔法擠錢術
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Step 2. 記錄下該項目的每次花費（一天只需花10秒，便可完成記錄）
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使用「一行家計簿」有什麼好處？
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．省下的預算可以花在真正想花的刀口上
透過記帳省下的錢，可以當成自己致力節儉的犒賞，用在娛樂花費或大啖美食都行，成為繼續儲蓄的動力！
讀者好評
§「一行家計簿」體驗者心聲
老是半途而廢的我也能持之以恆地記帳，
還因此攢到一筆零用錢（二十八歲‧女性）
僅僅幾百日圓的花費，要是次數一多，
也會累積成如此可觀的金額，太令人驚訝了（二十六歲‧男性）
花錢的方式，完全體現花錢者的生存之道。
這是個重新檢視日常生活習慣的大好機會（三十三歲‧男性）
藉由一行家計簿的細項節儉標的設定，
精準地讓浪費的開銷無所遁形。（二十八歲‧女性）
力行節儉時，真正有效的並非克制「花錢（總金額）」，
而是要克制「行動」，本書的方法讓我做到了。（二十六歲‧男性）
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