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其他資訊

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 張惠雄    新功能介紹
• 出版社：森淼出版社    新功能介紹
• 出版日期：2015/03/31
• 語言：繁體中文

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  ▲嫌自己胸小、胸型不美？快來按按「美胸8大穴位」。（圖／達志示意圖） 記者趙于婷／台北報導 擁有豐滿的上圍是不少女性夢寐以求的事情，由於胸部大小是由母系遺傳決定，想要豐胸就要緊抓青春期。中醫師周宗翰指出，後天的補強與中藥調理，可以多少彌補先天不良的因素，但是只限於青春期的女孩才會有效。另外，女性可靠按摩穴位來讓胸型更堅挺美麗。 周宗翰說明，胸部是囤積脂肪的倉庫之一，想要胸部長大，一定要攝取足夠的養分，另外，身體也要健康，氣血循環好才能將養分送達胸部。建議平常可多吃含有荷爾蒙的食物，如海鮮、蛤蜊、鮮蚵、牡蠣、蝦等食物，而，山藥、白木耳、紅棗、豬腳、雞爪等含有豐富膠質的食物也可促進乳泡漲大，幫助胸部發育。 另外，「青木瓜」也常被用在豐胸上，周宗翰表示，青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酶可以幫助消化，有利人體利用蛋白質，可促進乳房組織發育，使乳腺發達，有豐胸美乳功效，並有助調整性荷爾蒙。 周宗翰也提供保養胸部8大穴位，分別是「屋翳穴、庫房穴、天溪穴、乳根穴、中府穴、鷹窗穴、乳中穴和膻中穴」。建議每個穴位每次按壓1~3分鐘，每天不限次數，也可以配合運動來達到塑身目的。 ▲醫師建議按摩8大穴位有助保養胸部。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

  ▲現榨果汁看起來新鮮可口，卻不宜讓1歲以下嬰幼兒食用。（圖／取自librestock網站） 圖、文／健談 許多幼兒不愛淡而無味的水，尤其特別偏愛香甜的果汁，但市售果汁恐有添加物疑慮，那給予現榨的果汁就沒問題嗎？弘森診所吳書毅醫師表示，根據美國小兒科醫學會建議，兒童飲用果汁須留意飲用量，1歲以下嬰幼兒不建議給予果汁，即便是1歲以上也應有限量的攝取果汁，以免造成身體負擔。 ▼兒童的果汁飲用建議，醫師這樣說。（圖／健談授權提供）   小兒喝果汁健康嗎？依照美國食品藥物管理局（FDA）定義，所謂的果汁（Fruit Juice）指的是100%現榨原汁或濃縮還原者，若是果汁含量僅10%至99%飲品則稱為果汁飲料（Fruit Drink）。然而，根據美國小兒科醫學會2017年最新指南，一歲以下幼兒不建議飲用果汁，與過去的建議不同，為什麼會有這樣的改變呢？ 弘森診所吳書毅醫師表示，市售果汁恐有添加物，而現榨果汁所含的碳水化合物濃度高，恐干擾腸道的滲透壓而提高腹瀉的可能性。此外，果汁中的含糖量、含菌量也可能會提高蛀牙、食慾不振、病菌感染等多重健康疑慮。 有鑑於此，美國小兒科醫學會針對兒童果汁的飲用量提供以下建議： 1. 一歲以下嬰幼兒（尤其是六個月以下的嬰兒）應避免飲用果汁。 滿六個月以上的嬰幼童可適量食用水果泥，但不建議飲用純果汁或稀釋後的果汁飲料。 2. 一歲以上至學齡前幼兒可少量飲用果汁。 1至3歲幼兒，每天的果汁飲用量建議不超過120ml； 4至6歲幼兒，每天的果汁飲用量建議不超過120ml至180ml； 7至18歲孩童，每天的果汁飲用量建議不超過240ml。 然而，吳書毅醫師也提醒，雖不建議兒童飲用果汁，但吃水果卻是必要的營養！食用水果可攝取到維生素、膳食纖維等，也能避免短時間攝取過量的糖分，是較健康的選擇。 兒童營養相關問題，建議諮詢「小兒科、營養師」 諮詢專家：弘森診所吳書毅醫師 本文經授權轉自：健談

  ▲現榨果汁看起來新鮮可口，卻不宜讓1歲以下嬰幼兒食用。（圖／取自librestock網站） 圖、文／健談 許多幼兒不愛淡而無味的水，尤其特別偏愛香甜的果汁，但市售果汁恐有添加物疑慮，那給予現榨的果汁就沒問題嗎？弘森診所吳書毅醫師表示，根據美國小兒科醫學會建議，兒童飲用果汁須留意飲用量，1歲以下嬰幼兒不建議給予果汁，即便是1歲以上也應有限量的攝取果汁，以免造成身體負擔。 ▼兒童的果汁飲用建議，醫師這樣說。（圖／健談授權提供）   小兒喝果汁健康嗎？依照美國食品藥物管理局（FDA）定義，所謂的果汁（Fruit Juice）指的是100%現榨原汁或濃縮還原者，若是果汁含量僅10%至99%飲品則稱為果汁飲料（Fruit Drink）。然而，根據美國小兒科醫學會2017年最新指南，一歲以下幼兒不建議飲用果汁，與過去的建議不同，為什麼會有這樣的改變呢？ 弘森診所吳書毅醫師表示，市售果汁恐有添加物，而現榨果汁所含的碳水化合物濃度高，恐干擾腸道的滲透壓而提高腹瀉的可能性。此外，果汁中的含糖量、含菌量也可能會提高蛀牙、食慾不振、病菌感染等多重健康疑慮。 有鑑於此，美國小兒科醫學會針對兒童果汁的飲用量提供以下建議： 1. 一歲以下嬰幼兒（尤其是六個月以下的嬰兒）應避免飲用果汁。 滿六個月以上的嬰幼童可適量食用水果泥，但不建議飲用純果汁或稀釋後的果汁飲料。 2. 一歲以上至學齡前幼兒可少量飲用果汁。 1至3歲幼兒，每天的果汁飲用量建議不超過120ml； 4至6歲幼兒，每天的果汁飲用量建議不超過120ml至180ml； 7至18歲孩童，每天的果汁飲用量建議不超過240ml。 然而，吳書毅醫師也提醒，雖不建議兒童飲用果汁，但吃水果卻是必要的營養！食用水果可攝取到維生素、膳食纖維等，也能避免短時間攝取過量的糖分，是較健康的選擇。 兒童營養相關問題，建議諮詢「小兒科、營養師」 諮詢專家：弘森診所吳書毅醫師 本文經授權轉自：健談

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